12京-锐妈1509男0206女小精灵俱乐部实操反馈

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12京-锐妈1509男0206女
打卡反馈：
20200418-18
1.伴听+阅读+天书：伴听数学一下2个小时，阅读数学一下15分钟，亲子阅读幼儿画报20分钟，跟读笠翁对韵15分钟，天书生理卫生20分钟。
2.蓝精灵2集
3.运动：不爱颠球，和爸爸在餐桌上打乒乓球，跳绳20个，单杠20个，仰卧起坐20个，今天都是抱头做的，翻跟头10个。
4.画画一小时。
5.RAZ初级2本。
6.早睡早起：7：10起床，10点睡着。
总结：两天都没出去，精力没有消耗多少，读天书也不睡，我把灯调最低，搂着拍着慢慢睡着了。现在想着先把阅读、天书和运动养成习惯，还有伴听量一定跟上，其它的一步步来。