12京-锐妈1509男0206女小精灵俱乐部实操反馈

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12京-锐妈1509男0206女
打卡反馈
20200405-5
1.伴听+阅读+天书：伴听笠翁对韵1小时，神话故事1小时，跟读笠翁对韵15分钟，数学一上10分钟。
2.英语视频：蓝精灵1小时
3.剪纸15分钟，逻辑狗玩20分钟
4.音乐：红1小时
5.运动：滑板30分钟，跳绳60下，吊单杠10个，仰卧起坐20个。
6.做家务：搬凳子，收拾碗。
7.早睡早起：8点起床，中午没午睡，晚上8：30就睡着了。
反思：有些地方执行不太好，比如阅读量少，不能静心，受别人干扰，老想出去玩。以后午睡减少时间，晚上早点入睡。