3-093宝的假期小作坊实践记录---粤-宝妈0712男四

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20191215 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20191215-81 Part1 1.数学（朗读、口述和盲算）：和果果互讲题 2.音视频（中英文）：哈1有记录的六遍，最近没记录，反复在听 3.运动和家务:篮球课1.5小时 其他：今天和同学妈妈聊起运动，小宝坚持了两个月每周五次跑步，同学妈妈说难怪这学期小宝过敏生病少了，我瞬间惊讶，我怎么没留意到，确实是少了，晚饭赶紧跟小宝和爸爸分享，小宝说过敏不是好像少了是真的少了，赶紧一顿的夸小宝和爸爸，看看上周下滑的运动能不能再升升温，问题是小宝爸的跑步已经跟不上小宝的节奏，如何保持下去？或者转战篮球？ prat2 这周末没跑步

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20191216 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20191216-82 Part1 1.数学（朗读、口述和盲算）：奥数题3题，今天数学课看奥数题，说数学老师同意的 2.音视频（中英文）：哈1，又一遍，估计有10遍了吧，还没叫我换哈2。流言终结者 3.运动和家务:无 4.放电影：简单两句 prat2 没跑步，早上计划说要跑步 下午放学回来喊头疼

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20191217 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20191217-83 Part1 早睡早起：10:00睡，7:00叫起 1.数学（朗读、口述和盲算）：做奥数3题（数学课上完成） 2.语文（朗读、金苹果）：史记 3.英语（新概念、阅读）：朗读新概念一篇 4.论语:朗读 5.音视频（中英文）：哈1 6.阅读：小小说 7.运动和家务:跑步2km 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点：做完作业主动喊爸爸跑步。后半段作业时间注意力很集中，明显高效，朗读声音都不一样 11.其他： 直面任务和垂落静 : 反思： prat2 跑步D41，跑步两个月来今天状态最好，一开始跑提出最后一段要踩单车，爸爸要求如果前面全程跑不停下来走就满足他，全程坚持跑了，连等红绿灯也原地跑，匀速，不狂奔也没走，跑完自己说自己大爆发了，说跑到预计会停的地方，感觉自己还能跑，再给自己设下一个休息地，到下一个时候觉得自己应该能坚持全程，于是就跑了全程。这一次真正的跑，超级棒

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20191219 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20191219-84 Part1 早睡早起：10:00睡，7:00叫起 1.数学（朗读、口述和盲算）：做奥数3题 2.语文（朗读、金苹果）：史记 3.英语（新概念、阅读）：朗读新概念一篇 4.论语:朗读 5.音视频（中英文）：哈1，流言终结者 6.阅读：定向历史小丛书（这段时间如果中午我有在家提要求定向，小宝会看会儿，但明显没看进去，今天第一次踏实的看了，看完还来小段分享） 7.运动和家务:跑步2.5km 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影：还做不到放齐知识点，只能简单两句，光记住和小伙伴的趣事 10.闪光点：下午放学和晚上我都不在家，小宝自己快速的做完作业 11.其他：晚上赶在小宝睡前回来家，见到他额头受伤，老母亲心疼叮嘱要注意安全，听他吧啦吧啦说在学校玩躲避球，被全班踢球最厉害的两个同学踢的球砸到了。 直面任务和垂落静 : 反思： 1.小宝这两天的高效是为了腾出时间看流言终结者，奥数题利用数学课做，回家快速做完作业然后朗读，跑步抓紧时间跑完。本来计划逐步加上奥数 2.还说昨天数学老师说课堂少了小宝胡陈三位同学的参予没意思了很多（原话没记住大概意思是没有精彩的回答和精辟的总结）这学期以来数学老师主要关注差生，知识点反反复复的讲，现在班上成绩好的几个老师都默认让他们课上自己刷奥数题，我隐约感觉到不太妥，又说不出所以然，再观察 prat2 跑步D42，继续前天的好状态，一口气跑完2.5km，没拖拉没找借口

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20191224 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20191224-85 这几天妈妈忙，状态不好 周末小宝奥数课测验，考得很烂，晚上自己难受不肯睡觉，看书，我知道他在用阅读让自己平复。当妈的一句没批评也没抱怨，但觉得同理和平日给的支持都不够。后来建议要开始做点题，小宝答应了。 周末又是过节又是家里有喜宴，时间严重不够用，小宝爸提出娃玩耍的时间不够，最近小宝除了跟爸爸跑步，自己抢时间看视频流言终结者。 昨晚我不在家不知道是效率高了还是学习质量差，很早做完作业，跑步状态也不错，一个月前表哥跑步体能明显比小宝好，昨晚小宝2.5公里不停歇的跑，最后表哥没法坚持，爸爸让表哥使劲的夸了小宝。 今晚我回到家，小宝爸正在训小宝，原来知道了奥数测试，老毛病不认真审题计算出错，这点惹爸爸生气了，说小宝明知道自己的毛病硬是不下定决心改。我特意不告诉爸爸，还是知道了。最近父慈子孝的，今晚友谊的小船翻了

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20191226 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20191226-86 Part1 早睡早起：10:00睡，7:00叫起 1.数学（朗读、口述和盲算）：做奥数3题 2.语文（朗读、金苹果）：史记 3.英语（新概念、阅读）：朗读新概念一篇 4.论语:朗读 5.音视频（中英文）：哈1，流言终结者 6.阅读： 7.运动和家务:吊单杆挑战3分钟成功，后面30秒全靠意志支撑，下来后手指都僵硬了，想不到他能坚持这么久，平时1分钟就松手了 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影：简单两句 10.闪光点： 11.其他： 吉他课1小时

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20191229 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20191229-87 Part1 早睡早起：10:00睡，7:00叫起 1.数学（朗读、口述和盲算）：看奥数视频+做题约2小时 2.语文（朗读、金苹果）：史记 3.英语（新概念、阅读）：朗读新概念一篇 4.论语:朗读 5.音视频（中英文）：哈1，唐人街探案 6.阅读：新知 7.运动和家务:跑步2km 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影：无 10.闪光点：吉他考级，堵车迟到了，小宝下车后自己找地方报到考试，很淡定 11.其他： 直面任务和垂落静 : 反思： 晚上在家看电影到9:30，没看完，小宝爸要求睡觉，小宝提出要一口气看完，还有接近一小时，最后没谈妥，爸爸直接把电视关了，说下次接着看。小宝好一阵的嘀咕，带着情绪睡觉 prat2 跑步状态不好，最近经常不在状态，跑的次数也少了

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20200104 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200104-89 早睡早起：10:30睡，7:30起 数学：数学模拟考1.5小时 阅读：安德的游戏，用三小时一口气看完 运动：不标准深蹲100个 下午整牙齿后痛得厉害，画画篮球都请假，自己在家看书，晚上和小伙伴楼下玩，没做其他常规

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20200105 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200105-90 Part1 早睡早起：10:30睡，8:00起 1.数学（朗读、口述和盲算）：一张卷子 2.语文（朗读、金苹果）：朗读史记 3.英语（新概念、阅读）：新2一篇 4.论语:朗读 5.音视频（中英文）：哈2 6.阅读：翻看以前看过的新知 7.运动和家务:1.5小时篮球课，跑步1.5km 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点：今天做数学有进步 11.其他： 直面任务和垂落静 :作业时提醒垂直落地 反思：小宝说最近奥数关于数论和算术两块有点慌，估计这一可能是最近静不下心的原因？还是得脚踏实地刷刷题 prat2 上午到体育馆跑道跑步，第一km用时6分28秒，这速度有点慢呀，不过没关系，继续跑总会上来的

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20200108 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200108-91 Part1 早睡早起：10:00睡，7:00起 1.数学（朗读、口述和盲算）：奥数5题（在学校做了两题，回来说很多不会，我一看，选了竞赛卷，让他先跳过，先滚以前的） 2.语文（朗读、金苹果）：朗读史记 3.英语（新概念、阅读）：新2一篇 4.论语:朗读 5.音视频（中英文）：哈2 6.阅读：阿加莎 7.运动和家务:这周没跑，又喊脚后跟疼 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影：昨晚睡前聊天，发现小宝不认可详细放电影，怪不得放电影一直没进展，今天放电影比昨晚详细 10.闪光点： 11.其他： 直面任务和垂落静 : 反思：最近做奥数课发的题，有些讲过有些没有，也没答案，不知道怎样安排为好 prat2 坚持了两个半月的跑步，这周停下，这脚后跟是不是真的复发？跑步该如何是好？

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20200109 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200109-92 早睡早起：10:00睡，7:00起 明天期末考，放学后一直在听哈利，晚饭后整理书包，把书分类：扔，留，放书包。然后练琴，史无前例的主动反复练，我问：明天考试？复习一下吧。人家回答考前要放松，继续练琴，还让我认真听他弹的什么曲子，好吧中午也是练练琴看看课文书。其实整两周复习周就没见他主动复习，还说老师在复习，把作业做了就好了，难道自己就不用查漏补缺？ 音视频（中英文）：哈2 阅读：历史小丛书 反思：说好的考完试约小伙伴户外，今晚说不去了，问为什么，答就是不想去。我不敢要求他一定去，原因是这几天喊脚后跟疼，担心跟腱炎又犯，哎不懂娃的娘，原则性也不够啊！

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20200113 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200113-93 Part1 考完试第三天，休息了两天，今天一早鼻子塞得厉害，分不清是过敏还是感冒。学习时间共2小时 早睡早起：10:00睡，6:45闹钟起 1.数学（朗读、口述和盲算）：用30分钟看景山五下对应章节，看到以前圈出来的说很简单当时脑袋抽筋了才不会。30分钟口述七上第一章第一节 2.语文（朗读、金苹果）：朗读史记 3.英语（新概念、阅读）：新2一篇 4.论语:前几天读完第一轮 5.音视频（中英文）：哈2 6.阅读：笑话，史记文白对照1小时 7.运动和家务:脚后跟疼暂停运动 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点： 11.其他： 直面任务和垂落静 : 写字课：试课1小时 反思： prat2 感冒加脚后跟痛没运动

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20200113 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200113-93 Part1 考完试第三天，休息了两天，今天一早鼻子塞得厉害，分不清是过敏还是感冒。学习时间共2小时 早睡早起：10:00睡，6:45闹钟起 1.数学（朗读、口述和盲算）：用30分钟看景山五下对应章节，看到以前圈出来的说很简单当时脑袋抽筋了才不会。30分钟口述七上第一章第一节 2.语文（朗读、金苹果）：朗读史记 3.英语（新概念、阅读）：新2一篇 4.论语:前几天读完第一轮 5.音视频（中英文）：哈2 6.阅读：笑话，史记文白对照1小时 7.运动和家务:脚后跟疼暂停运动 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点： 11.其他： 直面任务和垂落静 : 写字课：试课1小时 反思： prat2 感冒加脚后跟痛没运动

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20200114 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200114-94 Part1 感冒头疼，说没法口述，那就阅读 早睡早起：10:00睡，8:15自然醒，因为感冒没叫起 1.数学（朗读、口述和盲算）：无 2.语文（朗读、金苹果）：阅读史记文白对照40分钟 3.英语（新概念、阅读）：阅读哈1大半本没计时（跳过一些不想看的） 4.论语:无 5.音视频（中英文）：哈2 6.阅读：中国笑话，历史小丛书30分钟 7.运动和家务:脚后跟疼暂停运动 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点： 11.其他： 期末考试成绩：语文95.5，数学101，英语100，科学98。自己说数学考砸了，语文意料之外（估计老师改卷放水了），因为考完说语文估分只能考80。数学上六年级后成绩状态都不如五年级，审题不清，计算出错，理解不到位都有。语文在期末复习期间进不了优秀小组 ，最让人担心的是貌似他已经接受自己语文就这水平 直面任务和垂落静 : 反思： prat2 感冒加脚后跟痛没运动

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20200115 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200115-95 Part1 早睡早起：9:20睡，7:15自然醒 1.数学（朗读、口述和盲算）：做奥数题 2.语文（朗读、金苹果）：朗读史记 3.英语（新概念、阅读）：新2一篇 4.论语: 5.音视频（中英文）：哈2 6.阅读:科幻小说 7.运动和家务:脚后跟疼暂停运动 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点： 11.其他： 直面任务和垂落静 : 写字课：2小时 吉他课：50分钟 反思：考完试休息两天，感冒两天，其实昨天下午精神状态好转后也不见得愿意投入学习，说好今天好好实操，结果早上看口腔科用了三小时，回来一直喊牙套难受，没法集中注意力，这几天太糟糕了，晚上想看视频，我拒绝了原因是没完成学习时间，后来我陪姐姐去了，他自己在客厅看书睡着了。 做奥数题1.5小时 ，看哈2英文半小时，全是断断续续的做，总结说耽搁太多，时间太零散，效率不高，今天要抓紧 prat2 感冒加脚后跟痛没运动

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20200116 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200116-96 Part1 早睡早起：9:50睡，8:10自然醒。说一晚睡不好起来很累，牙套难受 1.数学（朗读、口述和盲算）：做奥数题约3小时一张半卷子 2.语文（朗读、金苹果）：朗读史记 3.英语（新概念、阅读）：新2一篇，看HP一小时 4.论语: 5.音视频（中英文）：哈2 6.阅读: 7.运动和家务:慢跑加走路2km 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点： 11.其他： 直面任务和垂落静 : 反思：晚上加紧牙套，痛得厉害 10:10分上床 接近12点才睡着 下午我不是在家，不清楚执行情况 prat2 提出牙齿难受，再休息一天

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20200117 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200117-97 Part1 早睡早起：11:45睡，7:10叫醒醒。牙套加紧影响了入睡 1.数学（朗读、口述和盲算）：口述七上一小时（中途说述不下去，要求他继续，接着是没述过程，要求重述。晚上总结口述状态不好，声称找到口述窍门：就是硬述下去。且看看明天他如何调整） 2.语文（朗读、金苹果）： 3.英语（新概念、阅读）： 4.论语: 5.音视频（中英文）：哈2，点点放大镜 6.阅读: 7.运动和家务:篮球课1.5小时 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点： 11.其他： 直面任务和垂落静 : 反思：晚上加紧牙套，痛得厉害 10:10分上床 接近12点才睡着 上午上学， 下午1小时口述，1.5小时篮球，晚上看半小时HP prat2 说好的今天开始打球，因为牙齿吃不了饭，到5点多已经很饿，还有饿着打球去了，明天要注意提前吃点东西

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20200118 093粤宝妈0712男 29粤宝妈0712男 打卡反馈 20200118-98 Part1 早睡早起：10:10睡，7:10叫醒醒。 1.数学（朗读、口述和盲算）：希望杯数学测试2小时，做奥数2小时 2.语文（朗读、金苹果）： 3.英语（新概念、阅读）： 4.论语: 5.音视频（中英文）：哈2，点点放大镜 6.阅读: 7.运动和家务:篮球课1.5小时 8.考试模拟训练（好习惯：书写整洁，草稿纸）：无 9.放电影： 10.闪光点： 11.其他： 直面任务和垂落静 : 反思： prat2

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13粤宝妈0712男 打卡反馈 2020.1.19-99(假期模式D6） 第一部分：常规反馈 早睡早起：11:00睡,6:50闹钟起 数学：奥数题4小时（不知道对错，状态比前几天好） 朗读：六下课文一单元 背诵： 阅读：史记文白对照30分钟，HP2一小时 阅读理解:一本两篇，全新英文阅读一篇（没订正明天补） 作业： 伴听：HP2 视频：大秦帝国 2集 运动：跑步2km 家务：种花 第二部分：聚焦 1.口述：不愿述，今天全做奥数题 2.时间管理D1：为了下午早点和表哥玩，早上自己闹钟6：50起，没愉快阅读直接做奥数题，4小时的刷题，中途累了自己歇一会继续，做完不愿意做其他 3.练字D1：一小面，不求速度 只要工整，写得不错 第三部分：家长感悟 早上积极主动使劲的夸，下午2:30结束，表哥玩，一起种花一起玩耍，但后面的阅读与阅读理解都打折扣，我稍微松懈他立马进 偷工减料。

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13粤宝妈0712男 打卡反馈 2020.1.20-100(假期模式D67） 第一部分：常规反馈 早睡早起：9:40睡,6:50闹钟起，昨晚躺上床说没法回顾又困又累 数学：奥数题3小时,口述七上1小时 朗读：史记，小学生小古文5，分级诵读5,课文两课 背诵：新2L4 阅读：史记文白对照30分钟，HP2一小时 阅读理解:一本两篇，全新英文阅读一篇 作业：观察调料 伴听：HP2 视频：大秦帝国不知道多少集 运动：跑步2km 家务：洗碗 第二部分：聚焦 1.口述：半小时不到就很烦躁，说述不下去，要求换做奥数题，没同意，过不了几分钟大吼大叫：放过我吧，不述了。要求接着读，下次回滚，小宝说我都会（有理数及其运算），就是不想述。提醒最后都要述的，你愿意费这时间就先读，以后回滚再述。接着每读几分钟就是各种搞怪各种姿势，要求剩下的减免。不行，最后勉强朗读完一小时。晚上回顾说不知道为什么，口述无论简单或者会的，内心都会也害怕很慌，说看来要主观意识控制。 2.时间管理D1：时间利用，任务切换都做得不错，早上为了赶时间，边吃边做题，建议了吃完再做。 3.练字D1：一面 第三部分：家长感悟 1.今天表哥不在家，学习完了会争取时间视频，明天开始表哥放假，又是天天想着去表哥家电视电脑ipad全开放，很抓狂，任务做完又不好不让出去。 2.没明白为什么会那么抵触口述，以前觉得是怕辛苦不能直面任务？或许精力用来对抗？但今天的口述内容上个假期述过，小宝也表示都会，心里还慌。明天当没事让他选择从那开始述 3.回顾说今天加阅读运动家务有8小时，觉得自己很厉害，赶紧表扬了

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13粤宝妈0712男 打卡反馈 2020.1.21-101(假期模式D8） 第一部分：常规反馈 早睡早起：10:20睡,6:10闹钟起 数学：奥数题3小时,回滚前两天不会的题，只整出了两三题，口述七上50分钟 朗读：史记，小学生小古文5，分级诵读5,课文两课 背诵：新2L5 阅读：史记文白对照30分钟，HP2一小时，利用看口腔科等待时间见缝插针的看HP，感觉没看进去，只为了做任务 阅读理解:一本两篇， 作业：新年习俗手抄报一张 伴听：HP2，新闻 视频：大秦帝国 运动：跑步2km 家务：洗碗 第二部分：聚焦 1.口述D2：小宝选择不述昨天朗读过的，接着述后面，说七上前三章太简单，想述难点的，我说你能述一字不差吗？答不能，那就用这简单的题练习述清晰，前半小时边上厕所边述，后半小时我坐旁边听，有读漏读错，没提醒，有述完整的赶紧竖大拇指，让他愿意口述为主 2.时间管理D3：昨晚看他闹钟，睡眠时间8小时，我很抓狂啊，要调整闹钟时间，爸爸不让，要小宝学习调整，好吧当妈的总心软。 3.练字D3：一面,忘写，提醒后写 ，不在状态 第三部分：家长感悟 娃情绪好了配合度会高些，这几天计划每天稳着一小时口述，鼓励为主，陪着述，观察记录

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13粤宝妈0712男 打卡反馈 2020.1.22-1012(假期模式D89） 第一部分：常规反馈 早睡早起：10:40睡,8:10自然醒， 数学：奥数题1小时,和果果互讲题2小时（自己说效率不高，原因是琢磨题）口述1小时 朗读：史记，小学生小古文5，分级诵读5,课文两课 背诵：新2L5 阅读：史记文白对照30分钟，HP2一小时， 阅读理解:一本两篇， 作业：数学手抄报 伴听：HP2，新闻 视频：无，早上迟起床，任务完成后贴春联，再找表哥玩，时间不够用 运动：篮球1小时 家务：贴春联，倒垃圾 第二部分：聚焦 1.口述D3：前半小时我不在家，小宝说发呆多，后半小时坐旁边听，状态还好 2.时间管理D4：昨晚和表哥表姐们出去喝糖水，迟了回家，加上这两天睡眠都不够9小时，昨晚我不让他调6点的闹钟，貌似有点拖后腿。今天迟起，还是坚持把计划做完，计划落实和时间管理都比以前有进步 3.练字D4：一面 第三部分：家长感悟 这年龄段还是不自觉，要养一个习惯，陪伴必不可少啊

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13粤宝妈0712男 打卡反馈 2020.1.23(假期模式D10） 第一部分：常规反馈 早睡早起：10:10睡,闹钟6:10响，按掉睡到7:10分 数学：奥数题2小时，琢磨不会的题，说自己有在不停的思考，就是解出来的题不多。口述1小时，说乘方有意思，很强大 朗读：史记，小学生小古文5，分级诵读5,课文两课 背诵：新2L6 阅读：史记文白对照20分钟，HP2半小时， 阅读理解:一本两篇，全新英文阅读一篇 作业：英语手抄报 伴听：HP2，新闻（开始阅读HP3要求拷3） 视频：大秦帝国 运动：篮球1小时 家务：洗碗，倒垃圾 第二部分：聚焦 1.口述D4：记不住数，乘方时要借助笔 2.时间管理D5：晚上去表哥家玩，九点多一点会自觉回来 3.练字D5：一面 第三部分：家长感悟 给娃留自主玩耍时间，做任务主动性提高了，完成后可以看历史剧也可以自由玩，娃今天说很充实，家里很舒服

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13粤宝妈0712男 打卡反馈 2020.1.24(假期模式D11） 第一部分：常规反馈 早睡早起：10:10睡,闹钟8:10响 数学：口述1小时 朗读： 背诵： 阅读：史记文白对照30分钟，HP2一小时， 阅读理解: 作业： 伴听：HP2， 视频： 运动： 家务：倒垃圾，擦玻璃 第二部分：聚焦 1.口述D4： 2.时间管理D5： 3.练字D5：一面 第三部分：家长感悟 大年三十，年夜饭后和表兄弟姐妹喝鸡尾酒看春晚，今晚赶场两顿团年饭，常规做得很少，反倒娃懒散了，时间安排不紧凑

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13粤宝妈0712男 打卡反馈 2020.1.25(假期模式D12） 第一部分：常规反馈 早睡早起：12:30睡,8:30响自然醒 数学： 朗读： 背诵： 阅读：史记文白对照30分钟 阅读理解: 作业： 伴听：HP2 视频： 运动： 家务： 第二部分：聚焦 1.口述D4： 2.时间管理D5： 3.练字D5： 第三部分：家长感悟 大年初一，早上起来看会书，其他全没，跟着哥哥们玩半天ipad，打了会麻将，各种玩。如果再来几天，真的抓狂