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[实践交流] 杏坛学艺-046-五豫-妍妈0701女实践记录

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 楼主| 发表于 2018-8-6 23:48:27 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-28 00:33 编辑

假期反馈20180806(周一)D37 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:0分钟 英语+语文50分钟(六下第三单元第1遍)   ▶朗读数学:景山五下第1-5章(只剩下最后一章)  ▶网课:《汉源背词典》80分钟 ▶阅读:《古文观止》无 20?/20? ▶聆听:《蓝精灵》10分钟  ▶作业:0分钟 ,日记20分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看:《蓝精灵》5集  ▶其他:听a波50分钟,录音20分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第30天  。
          发现孩子闪光点:①今天自己在家按进度主动学习,朗读景山数学5个章节4。②以前朗读不愿大声清晰出声,听蓝精灵时说吵不懂(为什么要听这,而不听其它的),让孩子看了申爸今天在总群里的直播课,认识到直面任务的重要性,克服顾虑,跟着指导方针大步向前,一鼓作气,景山五下差不多快读完了
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 楼主| 发表于 2018-8-8 23:21:44 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈20180808(周三)D38 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:40分钟 英语+语文40分钟(六下第四单元3,旧一1-15课)   ▶朗读数学:视算景山五下2个单元,教材六下1单元  ▶网课:《汉源背词典》60分钟 ▶阅读:《朗读数学》 《三毛流浪记》 ▶聆听:《蓝精灵》10分钟  ▶作业:0分钟 ,日记10分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》7集  ▶其他:听a波50分钟并引导0分钟,喜马拉雅录音10分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第31天  。          发现孩子闪光点:①今天按进度主动学习数学,视算超量一单元4。②日记比前几天写的详细
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 楼主| 发表于 2018-8-10 22:35:32 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-27 23:37 编辑

假期反馈20180809(周四)D39 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:60分钟 英语(三上)+语文30分钟(读六下拆字教案第3遍,课文第一单元)   ▶朗读数学:视算景山五下圆柱和圆锥,教材六下圆柱和圆锥 ▶网课:《汉源背词典》90分钟 ▶阅读:《朗读数学》 ▶聆听:《蓝精灵》30分钟  ▶作业:0分钟 ,日记10分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》120分钟 ▶其他:听a波0分钟,喜马拉雅录音25分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第32天  。          发现孩子闪光点:无,还得谈心(课堂纪律得加强)①。②
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 楼主| 发表于 2018-8-10 22:36:00 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈201808010(周五)D40 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:50分钟 英语(四上)+语文30分钟(读六下课文第一单元边读边拆字)   ▶朗读数学:视算景山五下比例,教材六下比例,作业盒子闯关六上一单元 ▶网课:《汉源背词典》80分钟 ▶阅读:《》无 ▶聆听:《蓝精灵》30分钟  ▶作业:30分钟 ,日记10分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》20分钟 ▶其他:听a波50分钟,喜马拉雅录音25分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第33天  。          发现孩子闪光点:每天按计划学习已经形成习惯,问做作业盒子吗?很高兴地做,一边做一边还念念有词说:我怎么这么棒呀?这么容易闯关呀(分数连乘),我发现我的计算能力越来越强了,我发现我越来越会找简便方法了,以前是特别排斥的计算,看到数多就头疼。
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 楼主| 发表于 2018-8-11 22:24:21 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈201808011(周六)D41 五豫-妍妈0701女2-2-101  周末状态  ▶早读:90分钟 英语(四下)+语文30分钟(读六下课文第二,三单元边读边拆字)   ▶朗读数学:视算景山五下正比例和反比例,教材六下比例,作业盒子闯关六上 ▶网课:《汉源背词典》0分钟 ▶阅读:《》无 ▶聆听:《蓝精灵》30分钟  ▶作业:0分钟 ,日记10分钟 ▶才艺:口才0分钟+中国舞0分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》120分钟《海上钢琴师》 ▶其他:听a波50分钟,并引导10分钟,喜马拉雅录音20分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第34天  。          发现孩子闪光点:无。今天因为游泳的事孩子和爸爸闹脾气了。
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 楼主| 发表于 2018-8-12 23:31:02 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-28 00:35 编辑

假期反馈201808012(周日)D42 五豫-妍妈0701女2-2-101  周末状态  ▶早读:45分钟 英语(五上)+语文30分钟(读六下课文第四单元边读边拆字)   ▶朗读数学:朗诵视算景山五下生活中的推理,教材六下鸽巢问题,自行车里的数学,口算景山五下(只剩总复习) ▶网课:《汉源背词典》0分钟 ▶阅读:《》无 ▶聆听:《蓝精灵》30分钟  ▶作业:30分钟 ,日记10分钟 ▶才艺:口才0分钟+中国舞0分钟   ▶硬笔:(10分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》0分钟《》 ▶其他:听a波50分钟,并引导10分钟,喜马拉雅录音20分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第35天  。        发现孩子闪光点:今天用到水上乐园玩水作为奖励,吃饭时高兴的说祝自己的朗读数学越学越好。吃饭时唉,一边拿起水杯用手指当量尺估算体积,看自己喝了多少饮料,估算的和饮料瓶的标注有差异,一直琢磨问题去在哪里?

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 楼主| 发表于 2018-8-12 23:31:49 来自手机 | 显示全部楼层
周日吃饭时唉,一边拿起水杯用手指当量尺估算体积,看自己喝了多少饮料,估算的和饮料瓶的标注有差异,一直琢磨问题去在哪里?
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 楼主| 发表于 2018-8-13 22:41:51 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-28 00:18 编辑

假期反馈201808013(周一)D43 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:45分钟 英语(五上)+语文30分钟(读六下课文第五单元边读边拆字)   ▶朗读数学:朗诵视算景山五下总复习,教材六下总复习,作业盒子闯关30分钟 ▶网课:《汉源背词典》90分钟 ▶阅读:《》 ▶聆听:《蓝精灵》30分钟  ▶作业:20分钟 ,日记10分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(10分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》100分钟《》 ▶其他:听a波50分钟,并引导0分钟,喜马拉雅录音15分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第36天  。        发现孩子闪光点:今天全程都是孩子自己在家学习,并且完成得很好。还说今天的总复习好简单
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 楼主| 发表于 2018-8-13 23:10:54 来自手机 | 显示全部楼层
阅读王至老师的《写给孩子的西游记》
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 楼主| 发表于 2018-8-14 22:08:45 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈201808014(周二)D44 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:30分钟 英语(五下)+语文30分钟(读六下课文诗词)   ▶朗读数学:口算景山五下总复习,准备用黄冈小状元六上下口算回滚,作业盒子闯关30分钟 ▶网课:《汉源背词典》90分钟 ▶阅读:《写给孩子的西游记》 ▶聆听:《蓝精灵》30分钟  ▶作业:20分钟 ,日记10分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》100分钟 ▶其他:听a波50分钟,并引导0分钟,喜马拉雅录音15分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第37天  。        发现孩子闪光点:习惯已养成,自觉进行各项学习。
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 楼主| 发表于 2018-8-15 22:56:34 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈201808015(周三)D45 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:30分钟 英语(五下)+语文30分钟(读六上同步作文)   ▶朗读数学:口算黄冈口算六上,作业盒子闯关0分钟 ▶网课:《汉源背词典》90分钟 ▶阅读:《写给孩子的西游记》 ▶聆听:《蓝精灵》20分钟  ▶作业:20分钟 ,日记0分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》100分钟 ▶其他:听a波50分钟,并引导0分钟,喜马拉雅录音15分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第38天  。        发现孩子闪光点:无,因为爸爸在家,今天有些松懈。
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 楼主| 发表于 2018-8-17 23:56:24 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-28 00:27 编辑

假期反馈201808016(周四)D46 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:40分钟 英语(六上)+语文50分钟(小学知识点总复习)   ▶朗读数学:口算黄冈口算六上3,作业盒子闯关0分钟 ▶网课:《汉源背词典》90分钟 ▶阅读:《巧记单词》 ▶聆听:《蓝精灵》20分钟  ▶作业:0分钟 ,日记0分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》0分钟 ▶其他:听a波50分钟,并引导0分钟,喜马拉雅录音10分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第39天  。        发现孩子闪光点:无,直面有任务的能力有待提高,还有几项没完成
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 楼主| 发表于 2018-8-19 23:15:33 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-27 23:41 编辑

假期反馈201808017(周五)D47 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:60分钟 英语(六上)+语文50分钟(读小学知识点总复习)   ▶朗读数学:口算黄冈口算六上3,作业盒子闯关0分钟 ▶网课:《汉源背词典》90分钟 ▶阅读:《巧记单词》 ▶聆听:《蓝精灵》20分钟  ▶作业:0分钟 ,日记0分钟 ▶才艺:口才90分钟+中国舞120分钟   ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》0分钟 ▶其他:听a波50分钟,并引导0分钟,喜马拉雅录音0分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第40天  。        发现孩子闪光点:无,爸爸在家,秩序有些乱了,有几项没完成
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 楼主| 发表于 2018-8-21 00:32:24 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈20180820(周一)D50 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:30分钟 英语(六上)+语文30分钟(读小学知识点总复习) 作业盒子闯关50分钟 ▶网课:《汉源背词典》60分钟 ▶阅读:《写给孩子的西游记》 ▶聆听:《蓝精灵》20分钟  ▶作业:0分钟 ,日0分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》0分钟 ▶其他:听a波0分钟,并引导0分钟,喜马拉雅录音0分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第43天  。        发现孩子闪光点:最近爸爸在家没法正常进行,全放手,孩子自己把六上黄冈口算视算完,下楼找伙伴玩,七上数学放在旁边没有动。
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 楼主| 发表于 2018-8-21 23:24:18 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈20180821(周二)D51 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:30分钟 英语(背单词)+语文七上30分钟() +作业盒子闯关0分钟      朗读数学:七上40分钟() ▶网课:《汉源背词典》100分钟 ▶阅读:《小学生读西游记》 ▶聆听:《蓝精灵》20分钟  ▶作业:30分钟 ,日记10分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》200分钟 ▶其他:听a波0分钟,并引导0分钟,喜马拉雅录音0分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第44天  。没有接猴子。七上不会读有的符号,问我,答:忘了。怎么办?自己理解        发现孩子闪光点:孩子自己把六下黄冈口算视算一半完。
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 楼主| 发表于 2018-8-23 00:07:19 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-27 23:31 编辑

假期反馈20180822(周三)D52 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:120分钟 英语(背单词)+语文七上30分钟() +作业盒子闯关60分钟      朗读数学:七上30分钟() ▶网课:《汉源背词典》120分钟 ▶阅读:《小学生读西游记》50 分钟,作文1小时 ▶聆听:《蓝精灵》20分钟  ▶作业:30分钟 ,日记0分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》0分钟 ▶其他:喜马拉雅录音0分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第0天  。今天破功,几天来的火爆发,猪队友在家妍总是进入不了轨道,起床也晚,学习计划滞后,坐姿也不端正,一直没有改过来        发现孩子闪光点:知道自己拖拉,捡自己喜欢的弄,早上吃饭后,一直都在背英语单词。
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 楼主| 发表于 2018-8-24 01:34:07 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-27 23:42 编辑

假期反馈20180823(周四)D53 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:英语(背单词100分钟)+语文七上20分钟 +作业盒子闯关0分钟  ▶朗读数学:七上30分钟(0)视算六下黄冈口算本() ▶网课:《汉源背词典》150分钟 ▶阅读:《数学西游记》30 分钟,作文20分钟 ▶聆听:《蓝精灵》50分钟  ▶作业:0分钟 ,日记10分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》0分钟,《工作细胞》60分钟 ▶其他:喜马拉雅录音15分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第1天  。坐姿不端正,不断提醒,一直没有改过来。        发现孩子闪光点:今天把家里的不用的衣服书包打包好和哥哥搬到楼下,投放到旧衣服回收箱,准备捐给个需要的人用。结束后,本来打算去游泳的,爸爸把车钥匙带走了,磨蹭到天晚,没有去成,妍第一次没有发脾气,在哥哥的带领下看《工作细胞》,好和谐的场面。
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 楼主| 发表于 2018-8-25 00:20:28 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-27 23:43 编辑

假期反馈20180824(周五)D54 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:30分钟 英语(背单词)+语文六上10分钟() +论语通译10分钟      朗读数学:七上10分钟+六上10分钟+视算六下黄冈口算本(到六整理与复习)+景山五上盲算10分钟 ▶网课:《汉源背词典》120分钟 ▶阅读:《三国演义》60分钟+读书笔记20分钟 ▶聆听:《神奇树屋》30分钟  ▶作业:60分钟 ,日记10分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》0分钟+《工作细胞》20分钟 ▶其他:喜马拉雅录音20分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第2天  。        发现孩子闪光点:今天游泳,学憋气比以前好多了,可以不用鼻塞漂浮在水上一会儿。
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 楼主| 发表于 2018-8-26 10:33:22 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈20180825(周六)D55 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:20分钟 英语(六上背单词+课文)+语文六上(拆字教案)20分钟+(六上课文+学习与巩固) +论语通译10分钟      朗读数学:七上10分钟+六上10分钟+视算六下黄冈口算本(到六整理与复习)+景山五上盲算0分钟+六上黄冈口述心算30分钟 ▶网课:《汉源背词典》0分钟 ▶阅读:《嗨,胆小鬼》50分钟+读书笔记20分钟 ▶聆听:《神奇树屋》30分钟  ▶作业:30分钟 ,日记0分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》0分钟 ▶其他:喜马拉雅录音10分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第3天  。        发现孩子闪光点:今天继续学游泳,憋气比以前好一点了,在和闺密的指导下,可以边游边换气2次。
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 楼主| 发表于 2018-8-27 08:19:51 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈20180826(周日)D56 五豫-妍妈0701女2-2-101   ▶早读:20分钟 英语(六上背单词+课文)+语文六上(拆字教案第一课)10分钟+(六上课文+学习与巩固) +论语通译10分钟(新三旧一)      朗读数学:七上10分钟+六上10分钟+视算六下黄冈口算本(第二遍全部完成)+景山五上盲算20分钟+六上黄冈口述心算30分钟 ▶网课:《汉源背词典》0分钟  ▶阅读:《傻瓜维特》30分钟+读书笔记10分钟 ▶听+指读:《神奇树屋》30分钟  ▶作业:90分钟 ,日记10分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《蓝精灵》150分钟 ▶其他:喜马拉雅录音0分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第4天  。        发现孩子闪光点:这几天家里有事,孩子自己在家学习。晚上在家把蓝精灵里的每一个角色演给我们看,用英语模仿他们说话,每个角色的特点都抓得很到位,惟妙惟肖。之后要求看《工作细胞》没有看成,生闷气!在阳台一角给自己倒腾了一个妍宝小屋。10:20我说太晚了,让睡觉,不肯,说没弄完,爆发冲我们发脾气说没让看《工作细胞》,我给妍讲了道理,听不进,定上闹钟,她关掉,哥哥出来给放《工作细胞》,到很晚才肯上床睡觉。好郁闷
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 楼主| 发表于 2018-8-27 23:45:30 | 显示全部楼层
假期反馈20180827(周一)D57
五豫-妍妈0701女2-2-101
早读:20分钟 英语(六上背单词+课文)+语文六上(拆字教案第一单元)15分钟+(六上课文第一单元+学习与巩固) +论语通译10分钟(新三旧一)
    朗读数学:小学课程第二遍全部回完,回的过程中也没有什么多卡的地方,吴奶奶嫌简单,不想看,也就算了。今天起重点弄即将开学课程六上,不再往后学初中课本。读六上30分钟+视算口述六上黄冈口算本30分钟+景山五上盲算20分钟
网课:《汉源背词典》60分钟
阅读:《三国演义》50分钟+读书笔记20分钟
聆听:《先秦儒家哲学》90分钟
作业:90分钟 ,作文60分钟,日记10分钟
硬笔:(0分钟)   
看视频:《宪法》110分钟
其他:喜马拉雅录音10分钟
        不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第5天  。
       发现孩子闪光点:无,继续拉锯赶作业中!
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 楼主| 发表于 2018-8-27 23:48:25 来自手机 | 显示全部楼层
本帖最后由 爱守望伴听-mh 于 2018-8-28 00:02 编辑

假期反馈20180828(周二)D5? 五豫-妍妈0701女2-2-101
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 楼主| 发表于 2018-8-31 03:43:47 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈20180830(周三)D59 五豫-妍妈0701女2-2-101  今天开学报道第一天  ▶早读:0分钟 英语(六上背单词+课文)+语文六上(拆字教案第一单元)10分钟+(六上课文第一单元+学习与巩固) +论语通译0分钟(新三旧一)     朗读数学:读六上30分钟+视算口述六上口算本30分钟+景山五上盲算0分钟 ▶网课:《汉源背词典》60分钟  ▶阅读:《爱的教育》《10万个为什么?》60分钟+读书笔记60分钟 ▶聆听:《先秦儒家哲学》20分钟  ▶作业:0分钟 ,作文60分钟,日记10分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《》0分钟 ▶其他:喜马拉雅录音30分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第6天  。        发现孩子闪光点:领了的新书回去自己包书皮,开学第一天妍被委以重任,安排在9.3日正式开学第一天,在全校升旗仪式上代表宣誓
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 楼主| 发表于 2018-9-1 10:01:57 来自手机 | 显示全部楼层
假期反馈20180831(周四)D60 五豫-妍妈0701女2-2-101  今天开学报道第一天  ▶早读:10分钟 英语(六上背单词+课文)+语文六上(拆字教案第一单元)10分钟+(六上课文第一单元+学习与巩固) +论语通译20分钟(新三旧一)     朗读数学:读六上30分钟+视算口述六上口算本30分钟+景山五上盲算0分钟+新概念举一反三六30分钟 ▶网课:《汉源背词典》50分钟  ▶阅读:《名人成长故事》《乐小米》60分钟+读书笔记10分钟 ▶聆听:《神奇树屋》3,《先秦儒家哲学》20分钟  ▶作业:0分钟 ,作文0分钟,日记10分钟 ▶硬笔:(0分钟)    ▶看视频:《》0分钟 ▶其他:喜马拉雅录音30分钟          不回应,不配合,不动怒,坚定地要求继续做。 “三不一要求”做到不吼不叫打卡第8天  。        发现孩子闪光点:今天试水新概念 ,觉得难  ,扔一边,找弟弟玩,我让她给我当老师,不干,让我当老师 。我搭了个梯子,把妍叫到身边,让她继续试试,这次可以慢慢推算了。
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 楼主| 发表于 2018-10-7 23:15:33 来自手机 | 显示全部楼层
六豫-妍妈0701G046 反馈打卡 20181007-1  因为参加学校组织的比赛,9月29-30,10月1,2集训,2日到3日都不在家,只休息4号全天,5,6,7号训练,7号开始再打卡。 1.语文:上午抄写摘录作文。晚上写作文,画手抄报。 2.数学:今天没有盲算和拉伸。 3.英语:写作业,抄单词,短句。书虫,新概念都没有正式开始。 4.兴趣:上口才课,练基本功。 5.家务:无。 闪光点: 三不一要求:连续0天做到三步一要求。
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