【学学半家长俱乐部】鲁-多妈1009男四-实操记录

hmily_qyy

2021年7月10-11日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：无。
2.【英语】：无。
3.【语文】：无。
4.【伴听】：哈利、汉书每天5-6小时。
5.【视频】:  无。
7.【阅读】：少百2本，英哈3章。外国音乐家的故事很喜欢，看的过程中还照书中的谱子去弹琴，我们钢琴早就停了，没想到现在是自发的喜欢，还找出音乐课本弹。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。
part2
1.【作息】8:00起床，22:00睡觉
周末两天都搞成了休息日，周六公园游半天，周日家庭聚餐，在家的时间除了看书，还玩了哈利城堡拼插玩具，抽空轮滑，看的书也不算多，愁人。

hmily_qyy

2021年7月12日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：朗读五上数学课本1节半课，第二遍朗读完，P83-82，按要求录音。
2.【英语】：无。
3.【语文】：无。
4.【伴听】：哈利、汉书3小时。
5.【视频】:  无。
7.【阅读】：少百2本，英哈没读。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。
9.【其他】：画画课2小时
part2
1.【作息】7:50起床，22:00睡觉
2.【运动】下雨，田径训练取消
3.【九节课】今天只完成5节课，让我很是生气。原本田径训练取消，上午安排3节数学，结果1节半就朗读完了，剩下的时间去拼哈利城堡了，五节阅读时间只完成不到三节，其他的用来睡觉和玩了，真是太不自觉了。

hmily_qyy

2021年7月13日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P1-8，2节课。
2.【英语】：无。
3.【语文】：朗读繁体教案20分钟，P25-31。
4.【伴听】：哈利、汉书3.5小时。
5.【视频】:  无。
7.【阅读】：少百1本，英哈4章，今天关注了一下速度，20分钟一章。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。
part2
1.【作息】6:50起床，21:30睡觉
2.【运动】田径训练2小时
3.【口述心算反馈】今天开始口述心算，昨晚给他听了子游妈发的示范音频，今天开始前我又给他示范了一下，一直陪着他，听他口述，主要有三个表现：第一，对于已知条件、求什么、使用什么数学原理概括归纳的不到位，比如1个风筝3.5元，3个风筝多少钱，多多总是不能准确识别出已知条件是风筝单价3.5元，数量3个，求总价；有时会漏掉说已知条件或者数学原理，有时候他也不知道用的是什么数学原理，就是那种数学原理知道，但是对不上号的感觉。第二，小数乘小数部分，口述完例4，随后的做一做并没有采用例4的方法（因数一共有几位小数，就从积的末位起数出几位，点上小数点），仍然采用例1例2的方法，因数乘多少，积除以多少，这种情况要不要去纠正呢？第三，中间出现烦躁、畏难现象，主要集中在多位数乘法，计算费劲，当初盲算这部分也是难点，他一烦躁就讲歪理，一会儿问口述心算有什么用，一会儿说我口述心算就是不行，一会儿又说我要改成盲算，一开始我试图讲道理，差点把猴子接过来，后来我想也别讲道理也别生气，那就三不一吧，这是要求必须做，但是可以饭后再那一节课来做，自己过了会儿就好了，饭后还挺顺利。

hmily_qyy

2021年7月14日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P8-17，3节课。
2.【英语】：朗读HP4第10章，40分钟。
3.【语文】：朗读繁体教案20分钟，P32-39。
4.【伴听】：哈利3小时，我不在家就只听哈利。
5.【视频】:  哈利电影，大概40分钟。
7.【阅读】：HP4第8/9/11/12/13章，2.5小时；少百没读。最近突然想集中搞哈利。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。
part2
1.【作息】6:50起床，22:00睡觉
2.【运动】因雨暂停训练
3.【其他】画画、玩大积木。4.【总结】今天任务全部独立完成，基本完成9节课。上午口述心算做了3节课，中间休息还是耽误了些时间，做完就中午12点了；下午主要阅读哈利和朗读哈利，今天阅读时间大约3个多小时。自己也安排了不少自娱自乐的活动。晚上好好称赞了一番，奖励10个卡片。

hmily_qyy

2021年7月15日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P19-30（漏了P18），3节课100分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：无。
4.【伴听】：哈利3小时，教案三听了9个字。
5.【视频】:  无
7.【阅读】：HP4第13-17章，2小时左右。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。
part2
1.【作息】7:20起床，22:00睡觉
2.【运动】田径训练2小时
3.【口述心算反馈】今天听了录音回放，但是多多看哈利，没和我一起听。关于操作情况的反馈：感觉口述态度还挺认真，就是中间经常哼歌，有少许中断，不知道要不要提醒他改正？还有就是读题有漏字、错字、改字现象，比如22.4km读成224km，我听得过程中发现好几处，是不是也应该提醒一下？但又担心打击他口述的积极性。口述位置这章时还是感觉速度有点快，脑子跟不上，就老是重复修改，后面小数乘法好一些。关于具体内容我有些疑问：今天口述了位置和小数除法，位置那一章基本是读题后就说出了答案，没啥过程，不知道是否妥当，要我口述的话，可能会说这个点位于哪列哪行，所以用数对表示是什么。小数除法的过程口述的感觉不是特别清晰，比如22.4÷4，个位商5，余数是2，小数后面的4落下来，就是24个十分之一除以4，商6,6个十分之一，这块“十分之一”概念没有口述清楚。62.4÷2.6，除数和被除数都扩大10倍，624÷26，结果算完了多点了小数点，答案说是2.4。
我发现的这些问题，感觉有些应该指出来，有些是不是不用提醒，让他在后面的回滚中自我修正就可以？主要担心说法的技巧不到位，打击积极性。

hmily_qyy

2021年7月16日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P30-36，2节课80分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：无。
4.【伴听】：哈利第四部90分钟，汉书2.5小时。
5.【视频】:  无
7.【阅读】：HP4第18-19章，1小时左右；木偶奇遇记1本，1小时，晚上不去睡觉，本来说看哈利，不知怎么找了这本书，一口气看完了。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。9.【其他】：书法课1.5小时，练习书法1小时
part2
1.【作息】7:00起床，22:30睡觉
2.【运动】田径训练2小时，下雨出去踩水
3.【总结】最近起的有些晚，多多一起床就想看书，所以没有朗读繁体教案。今天因为有书法课和书法练习，只口述了2节课，阅读时间相对少一些。

hmily_qyy

2021.7.19~23 参加夏令营请假

hmily_qyy

2021年7月25日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P36-41，2节课80分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一,P39-47，20分钟。
4.【伴听】：哈利第五部3小时，汉书2.5小时。
5.【视频】:  东京奥运会1-2小时。
7.【阅读】：少百1本，动手动脑学生物，1小时左右看完，不是很有兴趣，但是也能看。厕所读物可怕的科学，其他不看。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉
2.【运动】轮滑1小时
3.【总结】上午朗读教案和数学口述心算，原本可以完成3节口述心算，还能完成定向，但是因为中间暂停一周任务，刚开始各种烦烦唧唧的，耽误了很多时间；下午轮滑、阅读（1小时）、玩乐高、玩智慧珠，晚上又看了一会奥运会，所以阅读时间比较少。

hmily_qyy

2021年7月26日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P41-69，4节课160分钟。今天口述第四章可能性和第五章简易方程，反映不知道怎么说过程，我听了一节录音，确实过程省略了不少，会做但是说的不够完整。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一,P47-54，20分钟。
4.【伴听】：哈利第五部3小时，汉书2.5小时。
5.【视频】:  下午和晚上各看东京奥运会2小时。
7.【阅读】：英哈HP4第26-27章，1-2小时。早上定向的时间规定读英哈（一节课），下午、晚上的时间都是阅读，以英哈为主，少百为辅，但今天有画画课和看奥运会，阅读时间较少，只读了2章英哈，少百没读。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。9.【其他】：画画课2小时。
part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉
2.【运动】无

hmily_qyy

2021年7月27日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P69-83，4节课160分钟。今天主要口述第五章简易方程，我还没回听，不知道口述的咋样，但是从上午状态来说，基本不烦躁了，虽然嘴上说不想口述心算，但还是能自觉口述满4节课，我也不停夸他大脑神经回路建构的真好，口述的越来越好了，还是很受用的。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一,P54-62/P81-82，20分钟。
4.【伴听】：哈利第五部3小时，汉书2.5小时。
5.【视频】:  东京奥运会1小时。
7.【阅读】：英哈HP4第28-35章，大概2-3小时吧。早上定向的时间读英哈，下午、晚上的时间都是阅读看英哈，中间穿插画画、玩玩具、看视频。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。
part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉
2.【运动】无

hmily_qyy

2021年7月28日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P83-105，4节课160分钟。最近太忙没来得及回听，这周忙完和多多一起回听。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一,P82-90，20分钟。
4.【伴听】：哈利第五部4小时。
5.【视频】:  东京奥运会1小时。
7.【阅读】：英哈HP4第36-37，结束HP4，开始HP5，但是多多不想读上册，说没意思，从下册开始读起，HP5第19-22章，大概3小时吧。早上定向的时间读英哈，下午、晚上的时间都是阅读看英哈，中间穿插画画、玩玩具、看视频。
8.【天书】：无，我加班晚归。
part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉
2.【运动】无

hmily_qyy

2021年7月29日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：口述心算五上数学课本，P105-118，2节半课100分钟。口述完课本第一遍了，总复习中有一题不会，下一步开始回听，但最近我太忙，先让多多朗读课本。
2.【英语】：无
3.【语文】：无，起晚了。
4.【伴听】：哈利第五部1小时。
5.【视频】:  东京奥运会2小时。
7.【阅读】：英哈HP5第23-27章，大概2-3小时吧。早上定向的时间读英哈，下午、晚上的时间都是阅读看英哈，中间穿插画画、玩玩具、看视频。
8.【天书】：无，我加班晚归。
part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉
2.【运动】无

hmily_qyy

2021年7月30日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：今天问他是想回听口述心算还是朗读数学课本，选择回听口述心算录音4节课，据说小朋友来找他出去玩，他都不去，因为没做完任务，这点非常赞。自己反馈：感觉口述的不是很认真，因为里面计算题的思考时间太长了，回听时他都算出来了，音频中还没算出来；有些题目忘记说原理了，还有些忘记说已知条件了；感觉自己没有做错的或者不会的，口述都对了。还很诚实的告诉我：回听的时候不是很认真，因为音频中间有很多思考时的停顿，中间就玩笔了。
2.【英语】：无
3.【语文】：无，起晚了。
4.【伴听】：哈利第五部1小时，有些空余时间忘记开了。
5.【视频】:  东京奥运会1-2小时，比较喜欢看田径、皮划艇、举重、游泳、跳水项目，竟然不喜欢看各种球类项目。
7.【阅读】：英哈HP5第28-30章，大概1-2小时吧，下午时间完成，晚上有书法课，没有阅读。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。9.【书法】：练习1小时，上课1.5小时。
part2
1.【作息】7:00起床，22:30睡觉，最近我工作加班到很晚，多多作息时间不太规律。
2.【运动】无

hmily_qyy

2021年7月实操总结7.5开始假期实操，7.19~7.23参加夏令营，实操三周。
一、数学
1、朗读课本：五上数学课本朗读2遍。
2、口述心算：实操2周，口述五上课本1遍，从每天3节课逐步增加至每天4节课，基本形成直面任务的能力。通过我的部分回听和子游妈的评价，多多口述过程基本能按照要求来，但还是存在口述不完整的情况，心算多位数乘法和除法时比较烧脑，有时会借助笔在书上记数；整本课本只在总复习中遇到一个难题，不会，其他都比较顺利；计算错误还是有的。
不足之处：没有及时带领孩子回听录音，缺失了让孩子自己发现问题的重要步骤。
下一步计划：补上回听复盘，继续趁势回滚课本卡、错的地方，然后口述练习册，增加强度，达到阈值，珍惜孩子各种抗拒的时期，不着急、不焦虑，慢慢来，牢记建构好神经网络才是最终目的。
二、阅读
1、中文阅读：第一周以少百阅读为主，厕所读物还是可怕的科学，因为有体育训练，时间有限，每天1-2本，阅读时长1-2小时，阅读速度大约1小时读完一本（4-5万字）。少百阅读的接受度还可以，自己选择喜欢的主题，如果指定也能读下去，更加印证了哈妈发的一段话，不要主动给孩子降级，高大上的书就得直接塞孩子手里，也许孩子就读了，如果当时没读也没关系，过段时间再塞，想到这里我就信心十足了。就是有些可惜因为英文阅读耽误了少百阅读。
2、英文阅读：第二、四周以英哈阅读为主，上个假期听读了三部，这个假期多多自己要求从第四部开始阅读，第二周阅读22章，每天时长2小时左右，第四周阅读30章，每天时长3小时左右，英文阅读速度和群里孩子相比慢不少，大约半小时一章，一周才能读一本，想想还有5本呢，整个假期能读完一遍就不错了，心里着急啊。我琢磨英哈的阅读速度还是和孩子的英文水平相关的，多多是第一遍阅读，而且水平也比不了子游、哈哈，所以速度慢点可能是正常的，估计还得有第二遍阅读吧，到时候看看速度是否有提升。和少百相比，更加喜欢阅读英哈，所以阅读英哈期间，少百就一本没读。

智慧树丛书—红颈美禽

稀奇的金属

石油的一家

草原奇境

世界长河

人民的节日纪念日

年月日的来历

中国古代四大发明

动手动脑学生物

外国音乐家的故事（一）

外国音乐家的故事（二）

哈利波特第四部

哈利波特第五部（下）

三、朗读
      按部就班，每天晨读拆字教案20分钟，繁体字有难度，一、二、三年级的课文没那么熟悉了，有些繁体字就不认识了，目前第一遍读到三年级了。打算下个月加进老子朗读，之前读了二十多章，因为我天书老子快结束了，想着他朗读能加深感觉。
四、伴听
      伴听以英哈为主，古文汉书为辅。英哈得专心听，所以集中在吃饭、玩、画画、发呆的时候听，每天3小时左右吧，古文还是伴听状态，主要阅读的时候听，每天2-3小时。
五、视频
      基本没看视频，最近看奥运会。

hmily_qyy

2021年7月暑假哈利营总结
2021.7.5哈利营开营，多多7.10开始英哈阅读，7.19~7.23参加夏令营暂停一周，本月一共实操两周。
上个寒假听读了前三部，这个假期多多自己要求从第四部开始阅读，不再听读。前一周阅读了25章，因为每天有田径训练，每天阅读时长2小时左右；后一周阅读32章，每天阅读时长3小时左右；7月读完了第四部两本、第五部（第二本），第五部第一本不想读，直接从第二本开始的。阅读的同时进行英哈的伴听，每天3小时左右，认真地意识聆听，非常喜欢听，虽然已经听过4遍了，但仍然痴迷，目前第四部和第五部又听了1遍。
阅读状态：喜欢阅读英哈，为此中文阅读暂停了，全部阅读时间都用来读哈利，但花费在英哈上的时间还是有限，没有田径训练的情况下，下午和晚上都可以阅读，但最多阅读4小时，大部分3小时。英哈是第一遍阅读，他自己描述了阅读英哈的模式，看英文的同时，脑中会响起音频，也就看懂了；多多还朗读过一章，花了40多分钟，读的还挺顺利；对他来说，没有不会的生词这个概念，完全不影响阅读，我感觉应该建立了英语思维。
阅读速度：英文阅读速度和群里孩子相比慢不少，大约20-30分钟一章，两周才读了3本，想想还有5本呢，整个假期能读完一遍就不错了，心里着急啊。我琢磨英哈的阅读速度还是和孩子的英文水平相关的，多多是第一遍阅读，而且水平也比不了子游、哈哈，所以速度慢点可能是正常的，估计还得有第二遍阅读吧，到时候看看速度是否有提升。

hmily_qyy

2021年8月2日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读五下数学课本P1-41，3节课120分钟。我听了一下录音，比之前有进步，读的更准确一些了，速度还是略快，感觉思考不够。多多自己说朗读比口述简单，因为可以不用心思考，有些题还可以脱口而出，不用这么麻烦。我理解拉伸朗读本来就是阈下学习，是不是不用在意他用心不用心啊？关于口述心算的回听，之前他独自回听了一次，他的反馈是：口述不规范，有些题目没口述数学原理；中间思考过程太久了，他回听的时候都做出来了，录音里还是空白音，可能当时走神了；自己口述的都正确。我不太放心，打算晚上和他一起回听，不知道算不算多此一举。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一P95-105，20分钟。
4.【伴听】：哈利第六部3小时，汉书2小时。
5.【视频】:  奥运会1小时。
7.【阅读】：英哈HP6第3-6章，大概2小时吧。下午有画画课，朗读时间略少。
8.【天书】：《老子今注今译》20分钟。9.【其他】：画画课2小时。
part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉，最近作息不太好，起床比较晚，我因为老加班也没起来。
2.【运动】无。之前老是出去找小朋友疯玩，我就发愁户外时间太多；结果夏令营回来后就不想出去玩了，我又发愁每天户外不足2小时，当妈真是愁人啊。

hmily_qyy

2021年8月3日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读五下数学课本P42-84，4节课150分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一P105-114，20分钟。
4.【伴听】：哈利第六部4小时，汉书1.5小时。
5.【视频】:  无。
7.【阅读】：英哈HP6第7-12章，大概3小时吧。
8.【天书】：开始一本新书《现代世界中的数学》20分钟。
part2
1.【作息】7:30起床，22:00睡觉。
2.【运动】1小时。

hmily_qyy

2021年8月4日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读五下数学课本P85-121，结束五下，3节课150分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一P114-121，20分钟。朗读老子第19-20章，两遍。
4.【伴听】：哈利第六部3.5小时
5.【视频】:  奥运会1小时。
7.【阅读】：少百一本《奇妙的曲线》，英哈HP6第13-16章，大概3小时吧。
8.【天书】：回家拿出来阿西莫夫的自然科学基础知识看，多多要求听这个，就读了第一册20分钟。
part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉。
2.【运动】1小时。

hmily_qyy

2021年8月5日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读六上数学课本P1-38，3节课120分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一上册P121-129，20分钟。朗读老子第19-20章，两遍。
4.【伴听】：哈利第六部4小时，汉书1小时。
5.【视频】:  奥运会1小时。
7.【阅读】：英哈HP6第17-23章，大概3小时吧。
8.【天书】：阿西莫夫的自然科学基础知识第一册，20分钟。
part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉。
2.【运动】1小时。

hmily_qyy

2021年8月6日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读六上数学课本P39-79，3节课120分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一上册P129-130，下册P1-10，20分钟。朗读老子第19-20章，两遍。
4.【伴听】：哈利第六部3.5小时。
5.【视频】:  奥运会2小时。
7.【阅读】：英哈HP6第24-30章，大概3小时吧。
8.【天书】：阿西莫夫的自然科学基础知识第一册，20分钟。9.【其他】：书法课1.5小时，书法练习1小时。
part2
1.【作息】7:00起床，22:00睡觉。
2.【运动】无。

hmily_qyy

2021年8月7~8日假期模式实操记录
周末两天出去玩了。
【阅读】：英哈HP7第1-12章。
【伴听】：哈利第六、七部6小时。
【天书】：阿西莫夫的自然科学基础知识第一册。
【作息】8:00起床，22:00睡觉。

hmily_qyy

2021年8月9日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读六上数学课本P80-117，结束六上，3节课120分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一下册P11-24，20分钟。朗读老子第21-22章，两遍。
4.【伴听】：哈利第七部2.5小时。
5.【视频】:  HP半小时。
7.【阅读】：英哈HP7第13-16章，大概2小时吧。
8.【天书】：阿西莫夫的自然科学基础知识第一册，20分钟。9.【其他】：画画课2小时。
part2
1.【作息】7:30起床，22:00睡觉。
2.【运动】无。

hmily_qyy

2021年8月10日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读六下数学课本P1-42，3节课120分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一下册P25-34，20分钟。朗读老子第21-22章，两遍。
4.【伴听】：哈利第七部3小时，汉书1.5小时。
5.【视频】:  HP半小时。
7.【阅读】：英哈HP7第17-24章，大概3小时吧。8.【定向】：阿西莫夫的自然科学基础知识丛书《宇宙、地球和大气》，40分钟，读至P42
9.【天书】：现代世界中的数学，读至P24，20分钟。
part2
1.【作息】6:30起床，21:30睡觉。
2.【运动】打羽毛球。

hmily_qyy

2021年8月11日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读六下数学课本P43-78，3节课120分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一下册P34-43，20分钟。朗读老子第21-22章，两遍。
4.【伴听】：哈利第七部2小时，汉书3小时。
5.【视频】:  HP半小时。
7.【阅读】：英哈HP7第25-31章，大概3小时吧。8.【定向】：阿西莫夫的自然科学基础知识丛书《宇宙、地球和大气》，40分钟，读至P80
9.【天书】：现代世界中的数学，读至P39，20分钟。
part2
1.【作息】6:30起床，21:30睡觉。
2.【运动】骑车、打羽毛球。

hmily_qyy

2021年8月12日假期模式实操记录
part1
1.【数学】：拉伸朗读六下数学课本P79-112，结束六下朗读，3节课120分钟。
2.【英语】：无
3.【语文】：朗读繁体教案一至四年级结束，一年级~四年级朗读完一遍。朗读老子第21-22章，两遍。
4.【伴听】：哈利第七部2小时，汉书4小时。
5.【视频】:  无
7.【阅读】：英哈HP7第32-36，HP5第1-2章，之前不想读HP5的上部，嫌没意思，放在了最后；还读了《次郎的故事》，挺喜欢的，总共阅读时间大概4-5小时吧。8.【定向】：阿西莫夫的自然科学基础知识丛书《宇宙、地球和大气》，40分钟，读至P160。比较喜欢宇宙部分，这两天一直和我讨论恒星的名称，还上网查找，遇到感兴趣的问题还会和我交流或者考我；中间抱怨过一次，不想读了，因为宇宙部分结束了，不喜欢地球部分，但是我没怎么理他，就继续下去了；在读地球部分的时候，联想到了可怕的科学，告诉我可怕的科学其实讲了好多知识。
9.【天书】：无，睡前聊了会儿天，时间有点晚就睡了。
part2
1.【作息】6:30起床，21:30睡觉。
2.【运动】骑车、打羽毛球。