花果山家长社区

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
楼主: lorna

[成长手记] 茗茗的小学生活---冀-茗茗妈1408男

[复制链接]
 楼主| 发表于 2020-10-9 10:04:16 | 显示全部楼层
本帖最后由 lorna 于 2020-10-9 10:05 编辑

一二年级习惯群反馈20201008:
1.作息:早7:20起床,晚9:20入睡
2.作业:背诵三字童谣2首
3.数学:朗读景山五下P119~P122`
4.伴听:伊利亚特2h+2h5.盲算:20分钟
6.天书&亲子:论语译注,妈妈讲

回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-10 14:05:14 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201009:
1.作息:早6:50起床,洗漱吃饭到7:20,伴听看书到7:50出门上学,路上用时5分钟。
2.作业:15:20放学,16:00到家,休息10分钟开始作业,学校作业+课文朗读新三旧一共用时1.5h。因为朗读内容多了,有点畏难,数学课本减少了一部分,就愉快的读完了。
3.作业完成后到洗漱上床约有2h,伴听+自主阅读+亲子阅读。
4.晚8:00洗漱上床,亲子阅读+天书,到9:00入睡。
盲算:20分钟
伴听:伊利亚特3h
亲子&天书:妈妈讲,论语译注
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-11 21:19:36 来自手机 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201010: 1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少? 6:40起床,洗漱吃饭到7:20,伴听伊利亚特,自己看书玩,7:50出门上学,路上总时5分钟 2、几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何? 15:20放学,15:30到家,休息20分钟开始作业,作业用时1.5小时,周末作业较多,只书写作业就用了40分钟。朗读背诵还没开始自己就喊太多了,要求减少,告诉他数学已经减少了不能再减了。妈妈没有再说话,只是告诉他快点开始,哼哼了两次就开始了。后来因为要去幼儿园去毕业照,朗读语文没进行。 3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。 因为要去幼儿园取毕业照朗读语文没做,留到明天。自由时间有2小时,幼儿园玩了半小时,然后回家吃饭,伴听看书,看了一集蓝精灵。  4、几点睡觉 晚9:20入睡,本来9:10要睡着了,结果被爸爸回家的声音吵醒了,又跟爸爸说了几句话才睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-12 15:11:06 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201011:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
早6:40起床,吃饭洗漱伴听
2、几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
休息日,无
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
上午9:00开始任务,到10:30结束,剩下都是自己时间,约同学公园玩耍。
4、几点睡觉
晚9:00入睡。

景山数学P123~P126
盲算:20分钟
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-13 15:51:56 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201012:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
早6:30起床,伴听,洗漱吃饭,朗读《三字童谣》用时15分。7:50出门上学,路上用时5分钟。
2、几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
15:20放学,15:40到家,休息20分钟开始作业
校内作业较少,校内语文作业是朗读bpmfdtnl各3遍,就与朗读语文课本同时进行。
校内数学作业是新学的两页,课本上的习题没做完的做完,与朗读课本同时进行,朗读完查漏补缺。总计用时1.5h,因为一项朗读放在了早上,没有抱怨作业多,愉快进行,朗读时要求妈妈去做饭。
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后吃饭+自由时间1h,因7:30学校要求看直播视频。
4、几点睡觉
直播视频看到了9:25分(后边直接钻被窝看的),看完后秒睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-14 14:42:32 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201013:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,洗漱吃饭到7:10,伴听伊利亚特,自己看书、玩,7:50出门上学,路上总时5分钟
2、几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
15:20放学,15:30到家,休息20分钟开始作业,作业用时1小时,状态一般,正常。
语文:书写作业“gkh”3~5个,朗读课文新3旧1。
      《拼音儿歌77首》朗读新3旧1,背诵8~10页。
数学:练习本上30道习题,朗读课文新1旧1。
      盲算20分钟,这两天做作业时总是选择先盲算再作业。
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
完成作业后5:00,吃饭然后上跆拳道课5:30~7:00,7:00到洗漱是自由时间,自己看了会儿《漫画人体奥秘》剩下的就是玩了。
4、几点睡觉
8:00洗漱然后亲子阅读+天书到9:00入睡。

【伴听】伊利亚特2+1h【自主阅读】《漫画人体奥秘》
【亲子】妈妈讲
【天书】论语译注
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-15 14:37:46 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201014:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,洗漱吃饭到7:10,伴听伊利亚特,自己看书、玩,7:50出门上学,路上用时5分钟
2、几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
15:20放学,16:00到家,休息20分钟开始作业,作业用时1小时,状态一般,正常。
语文:朗读课文新3旧1。
      《拼音儿歌77首》朗读新无旧1,背诵11~14页。
数学:朗读新1旧1。
      盲算20分钟,还是选择先做忙三再作业。
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
完成作业后5:30,吃饭到6:00,翻出来365页故事让读,读了几个小故事,看了两集蓝精灵,8:20洗漱
4、几点睡觉
洗漱后亲子阅读+天书到9:20入睡。

伴听:伊利亚特2+0.5+2h
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-16 14:54:34 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201015:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,伴听到出门,7:50出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
有午睡,午睡30分钟,15:20放学,到家15:30,休息30分钟开始作业,作业用时50分钟,没有书面作业,状态很好。
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后吃饭就出发上篮球课了,到8:00回到家,看了20分钟书。
4、几点睡觉。
8:30才洗漱,然后亲子+天书,9:20才睡着。

伴听:《拼音儿歌77首》0.5h  伊利亚特2h
亲子&天书:妈妈讲,论语译注
盲算:20分钟
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-19 09:12:44 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201016:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,伴听到出门,7:45出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
有午睡,午睡30分钟,15:20放学,到家15:30,休息20分钟开始作业。
周末作业很多,娃要求先做盲算,盲算20分钟后才开始写书面作业。书面作业写到5:00出发去上了半个小时的英语课。6:00到家后,娃自己写书面作业,妈妈做饭。写完书面作业后自己朗读,到7:00结束吃饭。7:30上大科学课。有抱怨作业多,妈妈没有回应,自己哼哼唧唧一会儿就又继续写了。
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
周末作业有点多,时间紧密,上完大科学课玩了半个小时才洗漱。
4、几点睡觉。
8:30洗漱,然后亲子+天书,9:20睡着。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-19 09:17:09 | 显示全部楼层
本帖最后由 lorna 于 2020-10-19 09:21 编辑

一二年级习惯群反馈20201017:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
7:30起床,伴听到9:00开始任务。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
没有午睡,上午安排朗读景山数学五下P127~P129(完),盲算20分钟。
最近盲算进入状态了,每次任务作业开始前都要求先做盲算,虽然速度还是很慢。
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
任务完成后上午有一节英语课,下午跟小伙伴约公园玩耍。
4、几点睡觉。
8:00洗漱,然后亲子+天书,9:00睡着。

伴听:奥德赛3h
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-19 09:20:06 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201018:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
7:00起床,伴听到9:00跟妈妈出门看病。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
没有午睡,上午跟妈妈去看病,吃完午饭才回家。2:00开始任务,盲算20分钟,回滚景山数学五上P1~P5。
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
任务完成后3:15上一节跆拳道课。
4、几点睡觉。
8:00洗漱,然后亲子+天书,9:00睡着。

伴听:奥德赛3h
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-20 15:08:26 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201019:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,伴听奥德赛0.5h ,儿歌拼音77首1h。7:45出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h,15:20放学,到家16:00,休息5分钟开始作业,作业用时50分钟(含盲算20分钟),状态挺好。
盲算:20分钟   
数学:课本53页习题,朗读新1旧1   
语文:朗读新1旧1
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后有一节篮球课,篮球课结束回家有半小时自由时间,自己玩小玩具了。
4、几点睡觉。
8:30洗漱,然后亲子阅读+天书,9:10入睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-21 09:44:24 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201020:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,伴听奥德赛1h,学拼音儿歌77首0.5h,朗读语文新一旧一。
7:45出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h。
15:20放学,15:30到家,休息20分钟开始作业。作业用时1h(含盲算20分钟)
盲算:20分钟
数学:课本改错题(无),朗读新1旧1
语文:书写作业;学拼音儿歌77首背诵2首,并朗读新3旧1
伴听:奥德赛
亲子&天书:妈妈讲,论语译注
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后有一节跆拳道课,19:00下课,回家有1.5h自由时间,自己玩玩具,看书。
4、几点睡觉。
9:00入睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-22 14:19:43 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201021:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:00起床,伴听奥德赛1h,学拼音儿歌77首0.5h,朗读语文新一旧一,学拼音儿歌77首新1旧1。
7:45出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h。
15:20放学,16:00到家,休息5分钟开始作业。作业用时1h(含盲算20分钟),状态良好。
盲算:20分钟
数学:预习新课,朗读新1旧1
语文:背诵儿歌《过桥》,朗读课文&《学拼音儿歌77首》新3旧1(早上)
伴听:奥德赛1h
亲子&天书:妈妈讲,论语译注
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后都是自由时间计3h,自己看书,Smurfs,画画等。
4、几点睡觉。
9:20入睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-23 20:00:02 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201022:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:20起床,伴听奥德赛1.5h,朗读学拼音儿歌77首新1旧1。
7:45出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h。
15:20放学,15:30到家,休息20分钟开始作业。作业用时1h(含盲算20分钟),状态良好。
盲算:20分钟
数学:朗读新1旧1
语文:书面作业15分钟,朗读课文,《学拼音儿歌77首》新3旧1(早上)
伴听:奥德赛2h
亲子&天书:妈妈讲,论语译注
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后有一节篮球课,7:30结束,到家8:00,有半个小时自由时间,休息会儿,看了会儿书。
4、几点睡觉。
9:00入睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-26 14:15:03 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201023:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,伴听奥德赛1.5h,朗读学拼音儿歌77首新1旧1,语文课本新1旧1。
7:45出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h。
15:20放学,15:25到家,休息20分钟开始作业。作业用时40分钟内,状态良好。
盲算:无
数学:无
语文:书面作业40分钟,朗读课文&《学拼音儿歌77首》新1旧1(早上)
伴听:奥德赛2h
亲子&天书:妈妈讲,论语译注
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
学校有家长会,自己在家写作业,作业完成后有3小时自由时间,看了Sumfs ,上了一节玩疯了大科学课,其他时间就是玩了。
4、几点睡觉。
9:00入睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-26 14:19:29 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201024:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
7:00起床,伴听奥德赛3h
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
无午睡
盲算:20分钟,
数学:补做学校数学作业,景山数学五上P6~P10
语文:无
伴听:奥德赛3h
亲子&天书:妈妈讲,论语译注
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
上午做了任务,上1节英语课,下午有小伙伴生日,一起疯玩一下午,晚上去小伙伴家玩到了9:00才回家。
4、几点睡觉。
9:30入睡,9:00才回家,洗漱后秒睡。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-26 14:24:29 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201025:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
7:00起床,伴听奥德赛3h
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡1h
盲算:20分钟
数学:景山数学五上P11~P15
语文:无
伴听:奥德赛3h
亲子&天书:365夜故事,论语译注(完)
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
上午做了任务,后到下午3:30之前都是在玩。
4、几点睡觉。
10:20入睡,应该是运动量不够,晚上怎么也睡不着。
总结:
自己翻出来天天练练习题要做,还说自己最喜欢数学了。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-27 10:32:09 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201026:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,伴听奥德赛1h,学拼音儿歌77首0.5h
朗读学拼音儿歌77首旧1,语文课本旧1
7:40出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h,15:20放学,到家15:30,休息20分钟开始作业,作业用时1小时10分钟,状态一般。
盲算:20分钟,最近盲算进入状态,速度快了很多,神游少了很多。
数学:预习,朗读新1旧1
语文:1道课后习题,朗读新3
伴听:奥德赛1h
亲子&天书:365夜故事,生理卫生
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后吃饭半小时,吃饭后去上篮球课,课后妈妈跟教练讨论事情,娃跟小伙伴在馆里玩耍0.5h,回家后休息20分钟。
4、几点睡觉。
9:30入睡
总结:
娃朗读时妈妈出门去买菜,10分钟后回来发现数学已经读完,正在读语文。妈妈问怎么读的这么快,是不是跳了几页,第一次为娃没有承认,又问了一次,娃说跳读了,指出跳读了哪一页。因为稍后有篮球课,所以没有补读,告诉他下次不可以跳读了。
今天早上吃饭时跟爸爸说起他跳读的事儿,娃说数学需要读的太多了,妈妈说咱们晚上一起看一看,减少一些。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-28 14:35:03 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201027:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:20起床,伴听奥德赛1h,朗读学拼音儿歌77首旧1
7:40出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h,15:20放学,到家15:30,休息15分钟开始作业,作业用时1小时,状态一般。
盲算:20分钟
数学:朗读新1旧1
语文:听写拼音,朗读新1旧1
伴听:奥德赛1.5h
亲子&天书:365夜故事,生理卫生
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后有1h自由时间,自己看书,画画。
4、几点睡觉。
9:10入睡
学校拼音听写错了5个,老师要求回家再重新听写一遍,回家听写只错了一个。问他怎么在学校错的多,说是因为没听准老师报的。看了在学校的听写单子,妈妈分析应该不是没听准,还是不会写,还需要多练习。
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-29 14:44:09 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201028:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,伴听奥德赛1h,朗读学拼音儿歌77首
7:40出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h,15:20放学,到家15:30,休息15分钟开始作业,作业用时0.5小时,状态不错。
盲算:20分钟
数学:朗读新1旧1
语文:朗读新1旧1
伴听:奥德赛2.5h
亲子&天书:365夜故事,生理卫生
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后有2h自由时间,看了蓝精灵,跟爷爷聊天。
4、几点睡觉。
9:10入睡
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-10-30 14:40:16 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201029:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,伴听奥德赛1h,朗读学拼音儿歌77首
7:40出门上学,路上用时5分钟。
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h,15:20放学,到家15:50,休息5分钟开始作业,作业用时0.5小时,状态不错。
盲算:无
数学:朗读新1旧1
语文:朗读新3旧1
伴听:奥德赛1h
亲子&天书:365夜故事,生理卫生
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后有一节篮球课,到家休息0.5h后洗漱。
4、几点睡觉。
9:10入睡
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-11-4 09:35:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 lorna 于 2020-11-4 09:36 编辑

20201031
盲算:20分钟
数学:朗读景山五上P16~P20
天书:生理卫生
亲子:365夜故事
伴听:奥德赛
2020111
盲算:20分钟
天书:生理卫生
亲子:365夜故事
伴听:奥德赛
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-11-4 09:44:01 | 显示全部楼层
一二年级习惯群反馈20201103:
1、几点起床,做了什么,几点出门上学,路上用时多少?
6:30起床,吃早饭,伴听奥德赛,朗读学拼音儿歌77首
7:00~7:10洗漱,7:10~7:30朗读语文新一旧一
2、是否有午睡,多长时间,几点放学,到家几点,多久开始作业,作业用时多长,状态如何?
午睡0.5h,15:20放学,到家15:30,休息15分钟开始作业,作业用时1h
盲算:20分钟
数学:朗读新1旧1
语文:朗读新1旧1(早上)
伴听:奥德赛1h
亲子&天书:365夜故事,生理卫生
3、作业完成后有多少自由时间,怎么安排的。
作业完成后1h自由时间,自己看书
4、几点睡觉。
9:20入睡
回复 支持 反对

使用道具 举报

 楼主| 发表于 2020-11-9 14:37:07 | 显示全部楼层
2020年11月4日  星期三
1.作息:早6:30起床,晚9:00入睡
2.伴听:奥德赛
3.数学:朗读新1旧1
        盲算20分钟
4.语文:朗读课本新1旧1  学拼音儿歌77首新1旧1
5.天书&亲子:生理卫生  365夜故事

2020年11月5日  星期四
1.作息:早6:30起床,晚9:20入睡
2.伴听:奥德赛
3.数学:朗读新1旧1
        盲算20分钟
4.语文:朗读课本新1旧1  学拼音儿歌77首新1旧1
5.天书&亲子:生理卫生  365夜故事

2020年11月6日  星期五
1.作息:早6:30起床,晚9:20入睡
2.伴听:奥德赛
3.数学:朗读新1旧1
        盲算20分钟
4.语文:朗读课本新1旧1  学拼音儿歌77首新1旧1
5.天书&亲子:生理卫生  365夜故事

2020年11月7日  星期六
1.作息:早7:00起床,晚9:00入睡
2.伴听:奥德赛
3.数学:口算题卡1页    试卷1张    盲算20分钟
4.语文:试卷1张    拼音听写   朗读学拼音儿歌77首
5.天书&亲子:生理卫生  365夜故事

2020年11月8日  星期日
1.作息:早7:00起床,晚9:00入睡
2.伴听:数科学的语言  
3.数学:盲算20分钟  口算题卡1页  试卷1张
4.语文:试卷1张
5.天书&亲子:生理卫生  365夜故事
回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

Archiver|手机版|小黑屋|花果山家长社区

GMT+8, 2024-11-26 07:17 , Processed in 0.077863 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表