【花果山•初中：练习从早起恍惚开始刷大纸】---2023.08.23

每日一课

花果山•初中：练习从早起恍惚开始刷大纸

2023-08-23

嗯……昨天呢，有好几位同学“跟了上来”，自我突破。恭喜这几位同学。昨天是三天平台期的第一天，大家都左右看看，也到自己的小群里看看，看看谁掉队了。人生最难的不是在群体里，偶尔拼一下命，搞个“第一”当当。人生最难的，是喧嚣过后，尘埃散尽，你还有多少东西能够稳定下来。在“拼命”和“稳定”的交界处，最难。这个时候，有一种心理就浮现出来，起作用了，它叫“骄傲”。骄傲的精准定义是这样的，自己觉得自己取得了很好的成就，想放松一下，歇口气。你只要在交界处“歇口气”，你就前功尽弃了。谁不信谁都可以试一下。

当然，你们中应该有不少人，昨天已经不自觉地掉进这个陷阱里。你现在去看，TA还在陷阱里蹲着，很安逸。因为TA觉着，“如果我想，我还能”，你不能了。一旦凉下来，你就再也回不到你原来的高度了。你曾经一口气儿冲上去的，就是你一生中再也无法企及的巅峰。蹲在陷阱底下还安逸的，你自己要警醒，现在跳出来，还来得及。如果你被温水煮了青蛙，两天后，你就再没机会了。人生不怕短期拼命，怕变成温水里的青蛙。

那么，很多同学会觉得奇怪：为什么那时候能，现在就不能了呢？很简单的道理，那时候是我们整个群的重点都在“往前冲”，现在，已经冲到位了，我们群体的重点转移了。一个人，在群体中能够达到你自己不可想象的高度；如果你再想复现，你没有群体这个环境了。靠单打独斗，你这辈子很可能都刷不了那么多的大纸，对吧？这一点，大家都切身体验到了。

这里呢，我们要引出一条规律：如果你想取得惊人的成果，你最好的路线，就是把自己置身于一个群体之中。当然，这个群体是朝着你的目标努力的，也就是说，群体的方向要对路。借助群体的力量达到目标。你进一个电游粉丝群，你待多久，都不可能把大纸刷到那个程度的，对吧？

这里呢，涉及到了两个词：路线和方针。雄鹰群和电游粉丝群的方向，是完全不同的，对吧？我们就说，这样两个群的“方针”不同。方针就是大方向。你想学习好，你就进一个以学习为大方向的群；你想游戏玩儿得爽，你就进一个志同道合的游戏群，这里以玩儿为大方向。

本来呢，申爸打算今天讲政治来的。但是，昨天同学们的回馈，涉及到了一些也很要紧的话题，申爸先借着回馈，把这几个要紧的话题插进来说了。这些话题，对于咱们九月一号之后的实操，非常重要。我们的目标是什么？有谁还记得吗？咱们一开群的时候，申爸就说过了的。对了，我们的短期目标，是十一之后，我们的考试成绩，要有一个大幅度的提升。别忘了这个目标哈。要不然，走着走着，你就走丢了。咱们这个群呢，里面有43位高中同学。

你们呢，在过去一个多月的刷大纸过程中，有不少人，不自觉间，已经产生了某种奇怪的念头，或隐或现的，隐隐约约的那种感觉。明确地说出来吧，你们很多人，产生了“我要考进北大”这样的念头。想完了，自己都感觉到不大真实，自己都不大相信的样子……但是，这个念头确确实实是在那里的！你们谁，不怕社死的，站出来承认：不才，正是在下！想站出来的，今天自己出列哈。

九月一号就要开学了。从九月一号到十月八号，十一小长假结束，咱们把重点，转到课堂。那么，在那个过程中，你要是确实又隐隐地生发出类似的想法，一旦自我确定了之后，你就马上站出来社死。当然了，那时候可能已经有很多同学拍过胸脯说“我要进北大”了，你到时候只不过“+1”，轮不到你死了；又当然了，也可能你之前，一个敢死队员都没出来，你就第一个出来死好了。

北大不难进。那事情，很容易的。为什么容易呢？申爸刚才说什么来的？在你的班级里，你要进北大这个想法，对于你身边的同学老师，够惊人吧？你要想取得惊人的成果，最好的路线是什么？

路线

路线

路线

“这里呢，我们要引出一条规律：如果你想取得惊人的成果，你最好的路线，就是把自己置身于一个群体之中。当然，这个群体是朝着你的目标努力的，也就是说，群体的方向要对路。”

你们呢，要是有一堆站出来社死的话，咱们这里是不是就一个“朝着你的目标努力的”群了？群体的行为特点是什么？在一个群体里，成员冲到一个自己靠单打独斗难以达到的峰值，是很容易的！

申爸给你们讲哈，假设你们有一堆人冲出来社死，咱们这里变成北大群的话，你从你现在的这个学业水平，一年或者两年之后，在高考中考进北大的困难程度，要比你刚进这个群，刷到你以前根本不敢想的两页大纸的困难程度低得多得多。那么，还有什么原因“不难”呢？如果咱们这里能变成北大群，成员基本上可以手拉手一同冲进北大：因为不难。那为什么以前考北大那么难？难在要找到一个“北大群”。这个要是没有雄鹰，可比登天还难！这是这个。想北大死的赶紧死哈。

那么，还有什么原因“不难”呢？申爸跟同学们讲到过，各个录取分数不同的大学，他们究竟在挑什么。他们在挑那些思维能在短期内或者瞬间承受巨大压力的人。最顶级的，去清北，差一点的，去人大。那么，怎么理解大脑在短期内承受压力的水平呢？

咱们群里，有43个同学。假设说，现在就把所有43个同学集中在一间大教室中，立刻发给每位同学一张大纸，让大家马上做。谁先做完，谁的大脑就能够承受更巨大的瞬间压力。从神经生理的角度来看，清北挑的就是全国每年1000万高考生中，最先做完的那6200个人。

我们来看点同学的回馈：

其实数学考试的时候发的草稿纸就是A3的，如果是考试，两个小时之内我会把它写的满满的，甚至还不够用。这两周一直担心写不满而没有去实践，浪费啦。

你看TA是第一个意识到，所谓的刷大纸，跟正式的数学考试之间的关系的。数学考试，你们都是发A3作为草稿纸的，对吧？你们在两个小时之内，把草纸写得满满儿的。可是，不考试的时候，你们刚开始，却都觉着自己把两页大纸写满，不可能。这说明什么？这说明，考试考察的，你们平时都没练过么！咱们现在刷大纸，搭平台，不就是在练考试的要求么。

你要是现在把未来跟你同时坐在高考考场上的1000万考生，都聚到一起，也是一人一张大纸，让他们去刷的话，9993800个人，都觉着自己做不到么。平时没这么练过。你平时练过，练得得心应手，对于能在两个小时内把两页大纸刷得妥妥的信心十足，你可不就进了最前边的6200个里边了么。你没上考场就已经赢了。这还有什么问题吗？在任何情况下，你都能以最快的速度，把大纸刷满，这件事情，从神经生理的角度，是一件不得了的事情。你能做到，说明你的大脑，对其自身的控制，达到了一个相当高的高度。大脑可以根据需要，随时都能把能量分配给最需要的脑区去使用。如果大脑无法控制自己，尽管想去刷大纸，但就是心理烦躁，做不下去。这是由于大脑无法在需要理性思维的时候，让占用大量能量的情绪中枢安宁下来，把能量让出来的结果。

情绪中枢是控制你烦不烦躁的神经中枢。咱们是靠什么办法，解决这个问题的呢？早起，恍恍惚惚地爬起来就开始。这时候，你的情绪中枢还处于沉睡状态，没兴奋起来呢。现在呢，你们很多人，已经借由这个技巧，能够轻松做到刷大纸了；接下来要练习的是，你能不能脱离这个技巧，随时随地，你就能让自己进入状态？这个过程要练的，就是你的大脑要根据需要，让你的情绪中枢安静下来。把能量份额让出来。

咱们从现在开始，到8月31号，就练这个。一定会有同学练出来的；当然了，也一定会有同学半途而废，就是无法靠自己，把难关闯过来。练出来也就练出来了，废了这把也就废了，得从长计议了。

接下来，我们看卓的回馈。

英语打卡：14：00-14：20。今天是在午读的时候朗读的英语，之前睡了半个小时刚醒，整个人迷迷糊糊的坐到电脑前就开始读。过程记不太清楚了，只记得我的声音很大。另外有一种早起写数学的感觉，很沉浸，时间一晃就过去了。有意思的是在我读到一半的时候妈妈忽然来敲门，她说我声音大会影响到邻居睡午觉让我小点声……

你看TA的回馈：“有一种早起写数学的感觉，很沉浸，时间一晃就过去了。”注意哈：这种“很沉浸，时间一晃就过去”的这种感觉非常关键。这是你评价你自己是不是“练到点子上”了的金标准。如果你刷完大纸，你有跟TA同样的感受，说明你练对了；如果你是很困难地“坚持”过来的，你根本没有这种感受，说明你搞错了。再这样练下去，是浪费时间。

如果你金标准衡量一下，没弄对，你怎么办？从头来：早上早起，从恍恍惚惚开始……

不要在本质上不正确的道路上拼命往前跑，要学会自己调整。光形式上看起来像那么回事，没用的。我们要的是什么？我们要的不是具体哪些题，会还是不会……你看，申爸从来不关心你们选什么题来刷，刷得会了还是没刷会，做得对了还是没做对，对吧？……我们要的也不是刷几页纸，我们要的是你的大脑，是否学会了在不同脑区之间按照需要分配能量，是否能够控制自己！能控制起自己之后，全身能够动员起更多的能量，让大脑可以高速地运转更长的时间。能控制，高效运转的时间更长，这才是北清选人的指标。不要误会，不是你的大脑能够解出难题的能力。这种能力，是奥林匹克竞赛选拔的指标，不是清北的！千万不能搞错了。搞错了，你就进不去清北了。

你看，咱们这里，所有的人，都把目标搞对搞精确，然后，大家抱团儿冲鸭！清北有什么难的？对不对？

先说到这儿哈。