【花果山菜园子：利用期中考试，体会“正确的应考方式”】---2023.04.14

每日一课

花果山菜园子：利用期中考试，体会“正确的应考方式”

2023-04-14
嗯……申爸呢，看到妈妈们期中考试的接龙了。最晚的一个孩子，5月12日考完期中试。那咱们就5月13号开始进入实词部分。

有娃昨天就考完了。本来，申爸是想娃一考完就开始的，后来，改主意了：还是要拿出些时间，把八步做好。从昨天开始，所有高一高二的娃，每天的实操，就两件事：第一，登记作业；第二，争取在5月13日前，把八步做完。当然，申爸希望这一个月的时间，有孩子能够完成两遍八步、三遍甚至四遍。八步，是近一年来捋数学作业的“收获”动作。无论你娃以前捋得怎么样，做没做到位，妈妈只要这次按照要求去做，娃“捋”的神经回路，就能够建构起来了。21天建构一个神经回路，你有31天呢，对吧？要把能收获的，尽量让妈妈们都收回来。不着急往前跑，前面的路还长着呢。这呢，是咱们高中娃娃们未来一个月要做的事情。

做这个，重点在哪里？重点要开始把娃从考试的病态心理中拉出来。现在这个时代，无论是妈还是娃，对于考试，尤其是高中的考试，已经严重地心理变态了：考不好，担心；考得好，也担心；不会，会引发巨大的焦躁，这还好理解，可是，“会”，也会引发巨大的焦躁。以前，孩子们放羊，妈妈不管，没法管，数学考试考不好；这一年来，妈妈和娃捋数学。这下，孩子“会”了，母子对于下一次考试得到好成绩，心里充满了希望。结果，一考，不但数学成绩没达到预先期望的分数，甚至比以前的分儿还低！这怎么搞的呢？孩子考试的时候，心态崩了。满心欢喜地去“拿高分”，结果，一做题，选择题还没做完，就遇到了难题。以前吧，难题就难了，做不对拉倒；可是，这次不同。孩子自己感觉“这道题我肯定能做上”，结果，就是做不上。心态一下子就崩溃了。不但数学崩了，连带接下来的其他科，全崩了。这个数学捋的，还不如不捋了。多年的不良环境，导致孩子应试时的心理状态，极其脆弱。

这里呢，申爸要跟高三的妈妈说几句。当然，还有高三教研组的妈妈。事到如今……还有54天就高考了……你们已经清楚地看到，高考，考什么？其实不是学习，而是心态。他那个娃，平时就得288分；结果，自己模拟，对于576分产生了信心。短时期，增加了一倍啊！对不对？你这事情，搁谁，谁都心跳加剧。结果，孩子真的上了考场，一遇到困难，心态马上崩溃。这次，连288分都得不着了。如果，孩子在高考最后冲刺阶段，要想分数有戏剧性地提升，把心态调整到位，是必不可少的一个环节。事实上，在6月7号的高考考场上，谁能够“超水平发挥”，只取决于考试的两三天里，谁的心态能够保持平稳。这事儿说起来很容易，但一到现实的考试中，孩子的心态就崩。这个事儿，才是咱们最后冲刺这三两个月，要重点解决的问题。

嗯……你们高三妈，回过头，看一下申爸给你们的指导。二模的时候，你们已经在做卷子了，争取最后能做到五天完成两套。然后，在二模过程中，怎么做？要把二模的试卷，也当成“一套卷子”。平时你怎么对付别的卷子，考试的时候，你就怎么对付这套：上午考完数学回来，马上就捋数学，自己利用作业帮什么的，争取把数学捋到位，然后，自己摸底，争取这一套卷用时比上一套少，摸底分数比上一套还高。平时不就这么做的吗？那妈妈嘀咕了：考试的时候呀！考完数学，难道不是复习语文吗？明天考语文呀！你可以复习“语文”，但是，孩子的心态会崩；你可以放弃几个小时的“复习时间”，但是，你妈妈只要这样做了，孩子的心态会平稳。心态崩了，不要说576分了，连288都拿不到了；你妈妈只要保证心态不崩，576你即便拿不到，拿476，你妈妈自己算算，你这一次考试，提升了多少分？

然然妈你把当时申爸指导高三妈妈的原话，截图给高三妈看看。你问问她们，谁还在二模的时候，记着这件事？不要说做到，记都记不到。然后，自己懵懵懂懂地照着大坑就掉进去了。是谁“心态崩了”？是妈妈自己！那妈妈说了，申爸申爸，我娃第一门就考数学……数学崩了，连带整个考试，都崩了。申爸问你：数学考试的前一天晚上，你在做什么？你一定在“复习”么！至于说，平时做的事情，按部就班地摸底卷子，你肯定没做！你只要根本不理“明天的考试”，二模的前一天，前两天，该怎么摸底怎么摸底，你娃在考场上，无论出现什么问题，心态都不会崩！妈妈们要理解，孩子在考场上的心理压力是怎么来的：就是你考前的复习，“心理辅导”导致的。这是个失眠问题：你失眠了，越想着“要睡着”，你就越睡不着。找本书，认真地阅读，读着读着你就累了，合上眼，就睡着了。连床头灯都忘了关。大申的摸底，一直摸到六月六号晚上的八点钟。然后，大申把卷子一推，说“累了，明天还要考试”。然后，回房间就睡着了。

那妈妈说，大考之前，不要养精蓄锐么？你蓄什么“锐”啊？孩子停下来，就会胡思乱想，然后，导致考场上发挥失常。妈妈说，那不保证精力……你不是有基粉么！那个齁甜齁甜的东西，考试那天早上，一起床就来上一大杯，无论是“精”还是“锐”，就全有了！你还养什么？你让孩子脱离日常的学习轨道，休息。哪里“休息”得了？只能胡思乱想，把考场想崩溃掉。对了，怎么保证孩子考场上平稳的心态？很简单，“平时什么样考试就什么样”。

嗯……她们高三妈，心态早就崩了。慌得跟热锅上的蚂蚁一样。现在，想着调整考场状态，客观上，确实有一定的困难。你们高一二妈妈要能想象得到，刚刚过去的这个“记”都记不得的考试，是这些孩子们高考前最后一场大考。接下来，就是高考本考了：她们一次实习的机会都还没有！高三娃能否在高考中超水平发挥，极度取决于六月五号和六月六号，两天妈妈们能不能做到“平时什么样考试就什么样”。这些妈妈六月五六号能做到吗？你认为呢？你们高一二妈妈，不能够把自己逼到这个份儿上，才重视这个问题。你们马上就面临一次期中考试。这离高考还远着呢！你们能做到吗？平时什么样考试就什么样？平时什么样？每天固定时间，40分钟实操，对不对？

期中考试第一门是数学，你前一天晚上，能继续做八步吗？你会不会“修正”，脱离两天前的进度，把前一天晚上的40分钟，拿出来，“实操”这次考试要考的内容？申爸跟你说，你只要这样做，就是暗示孩子，给他增加心理压力。这还不难。最难的是，第一天考完了呢？晚上的40分钟，还继续八步吗？明天不考数学啊！不要脱离正常的轨道。这些临时的变动措施，想都不要想。该怎么做就怎么做，该做什么就做什么，把你的实操，贯穿考试的两天时间，你就成功了。

你这个：你说死了，不就40分钟么！你这40分钟，足可以让孩子平静下来，进入到“学科具体内容”的层面上去想事情。这样，你40分钟结束之后，他的自主时间了，他也能按照他自己的计划，进入到“学科具体内容”的学习。只要不进入“考试这件事”的层面上去思考，头脑一直保持在学科内容层面活跃，他就不会临场发挥失常了么。孩子的心理压力是想不该想的事情，自己想出来的么。练习哈。妈妈争取利用这次难得的期中考试的机会，指导孩子，让母子都体会到“正确的应考方式”。

你娃考试的几天，妈妈要重点回馈自己实操的具体情形，回馈孩子的心理表现，思考怎么调节临考心理的问题。